夏至日的前后日期是什么

每年6月21日或22日是夏至日。 夏至,在我国古代有记载。夏至为农历二十四节气中最长的一个日期(冬至),也是我国传统的“立秋”的时令之一,是每年夏天的第一个节气的到来。夏季是一年中气温最低、雨量最大的季节,也被称为"春分",俗称“初伏”,一年当中平均温度约在20°C~25°C之间,而我国南方大部分地区都属高温气候,故又名“热天”。

夏日的前后日期有哪些?

夏到,即六月二十一日,是指6月21日至22日这天间。夏至是一个重要的节日。根据民间习俗,夏至分为三候:暑湿暑盛和阳虚寒凝之别;暑湿多见于脾胃积热者,如小儿疳泻痢疾等,阴虚则表现出口干咽燥、大便干燥或黏腻不爽的情况;汗多、烦躁、盗汗者可适当增加运动量以提高身体素质;病重的人可以适度补充水分,增强机体对疾病的抵抗力。也有人把夏至作为一种传统习俗来祭祖祈福。《诗经》说:“此谓暑,喜食温饮。”意思是在此时天气炎热,人们喜欢吃一些具有清凉感的东西,像梨子等等,这些食物不仅能消火解毒还可以生津止渴。

但是,有些人在日常生活中有这样的误区:夏至过后不要马上外出晒太阳,否则会影响健康;如果想通过晒太阳的方式达到减肥的效果的话,可以在夏至这一天的前两天晚上睡觉之前先喝一杯白开水,这样就能起到很好的效果了。还有很多人认为夏天的时候要穿上长袖衣物才不会着装单薄哦!其实,这种认识是有一定道理的,只要注意做好保暖工作就可以让自己的肌肤变得更嫩滑了。