很多时候我们都能在各种各样的地方看到许多的养生食疗小妙招，比如说姜丝可乐能够治疗干感冒，比如说猴菇饼干就能降血脂血糖，再比如说蔬果干跟蔬果的营养成分相同等等诸如此类。但是其实这些所谓的“养生食疗小妙招”在专业的中医中药领域早就已经被打为骗局了，要知道，这些都是很常见的养生误区，不要再被欺骗了。


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一、姜丝可乐治感冒
在网上流传的各种内容之中，关于姜丝可乐可以治疗感冒的谣言层出不穷。都说在感冒的时候只要将可乐加上姜丝进行煮沸然后喝下就能够让感冒好起来，但是这样的做法确实一个实打实的养生误区。即使很多人感觉姜丝可乐确实对缓解感冒起作用，那也是姜本身的功劳，因为姜从药用学的角度去看的话，是属于热性的植物，对于驱寒有一定的功效，所以很多人在感冒的时候都会熬一点姜茶来喝，事实证明，姜真的能够起到治疗感冒的作用，所以跟放不放可乐是没有多大关系的。
 
二、猴菇饼干将血糖血脂
高糖、高油、高热量，这是大多数饼干的特点。而近期则出现了许多说猴菇饼干能够有降血糖血脂的作用的说法，这其实也是一个养生误区。猴头菇在中医药界有着非常著名的“益气养血、固正培本”的效用，但是要注意的是这个效用指的是药用而非食用。在某种程度上，猴菇饼干确实有很强的养胃的作用，但是要说降血脂血糖可能就非常的不可能的，反而想要降血脂血糖更要离猴菇饼干越远越好。
 
三、果蔬干的营养成分
大多数果蔬，其实都是经过油炸的。因为果蔬经过晾晒之后，里面的营养可能会随着高温流失，而且如果是遇到梅雨天气的话，还很容易发霉，现在的很多果蔬干都是经过人工机器的加工处理的。在这些加工和处理的过程之中，大部分果蔬都会流失掉许多的营养，所以想要在果蔬干之中找到与新鲜水果同等的营养几乎是不可能的，所以其实将蔬果干跟蔬果的营养成分画上等号的做法也是一个养生误区。
 
以上内容就是今天想要与大家进行分享的关于一些其实是养生误区但是却被一些人撰写为“养生食疗小妙招”的相关内容，希望大家在选取食补食疗的养生方案的时候一定要擦亮眼睛，实在不济也要求助于专业的中医中药领域的人员之后再进行使用，不要盲目的相信一些网络谣传。