佛教的四谛是佛教基本教理之一，指导教徒修行的理论。四谛指的是苦谛、集谛、灭谛、道谛，“谛”指的是真理。佛曰“众生皆苦”，佛法认为欲望生苦楚，很多苦都是由于欲望而滋生的，比如人会因情爱而苦，会因功名利禄而苦，会因追求而苦。


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1、苦谛
佛教认为人生有八苦：一苦苦于生，婴儿出生不适应环境，需要成人细心呵护才得以生存，是为生苦;二苦苦于老，人老身体不好了，耳聋眼花，走路都困难，身体各部位机能退化，是为老苦;三苦苦于病，人的一生总会遇到大大小小的疾病，疾病致人痛苦，是为病苦;四苦苦于死，人对死亡有种天然的恐惧，害怕灵魂无处安放，受尽折磨，是为死苦;五为怨憎而苦，对身边的人、事、物都有所不满意，讨厌却不能脱离;六为爱别离苦，和自己爱的人分离，或者离开自己所喜欢的环境也苦;七为求不得苦，求而不得的人、事、物让人心中牵挂，加重心理负担;八为五盛荫苦，人生就是各种苦难集结而成的路。
 
2、集谛
苦谛是告诉信众人生有哪些苦，而集谛是解释苦难的原因，告诉大家苦难都是从自身而来。人行的事，说的话，心中的思想是人生苦难的来源，是一种“业”，而业产生了“惑”，“惑”又影响了“业”。
 
3、灭谛
灭谛就告诉大家如何脱离痛苦，获得思想上的解脱，那就是不断学习，实践求真知，学会放下低俗情欲，追求更高精神层面的理想。
 
4、道谛
道谛告诉大家如何以道生活，通过正见、正思维、正语、正业、正命、正念、正定、正精神来修持己身，领悟四谛真正的含义，生活中规范自己的言行，适时放下。
 
在人生中体验践行佛教的四谛可以解除很多烦恼，不过四谛的践行需要坚持下去。