佛学中有一个说法叫“禅”，修佛的人很注重禅意，那么佛教禅是什么呢？简单来说，它是人对生活万物的领悟和体会，也可以指代周围事物的灵性。禅不仅是一种理念，也是佛教里的修行方式，佛教徒相信修禅能够洗去自身的污秽和尘气，从凡尘升到更高的境界。佛教在中国一度很流行，直到现在还是有不少的人深受佛家思想的影响，因此了解佛教，了解佛教中的禅，对我们生活是很重要的。


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1.了解佛教禅意的内涵
想要深入了解佛教禅是什么，就要了解佛教禅意其中的内涵。禅其实可以看作是种对身边事物的明了和有所体会，但又不会因为这些事物而影响到自身的情绪，心如止水、波澜不惊；禅也是对尘世纷纷扰扰的一种高深解释，凡是实体，皆是虚幻，而佛教修行者要做的就是从这虚妄的尘世中脱离出来。由此可见，禅意的内涵是很高深的内涵。
 
2.坐禅
禅既是种高深的学说，也是种修行方式，佛教徒希望自身能够远离尘世中那些无聊的纷争，而他们让自己远离尘世，磨练心境的方式就是坐禅。坐禅，顾名思义就是要坐在地上，但可不是单纯地坐在地上，在坐禅时，往往还要默念佛经，洗去脑里的千思万绪。坐禅不仅螚锻炼心境，对身体也有好处。
 
3.禅的意味
禅并不是现实中可以接触到的实体，而是人活在尘世中感悟到的体会，每个人的境遇不同，心境不同，所得到的禅意也会不同。领会了禅就是领会了尘世道理，当一个人领会了这些道理后，这个人的心境都会发生很大的变化。
 
禅与人心有关，与社会有关，因此它的内涵是很深刻的，古往今来不知有多少人为了修得禅意，辛苦领悟了大半生。现在的我们已经很少有人了佛教禅是什么了，但是领会禅意能够让我们的心态变得更好。