生育是人生的大事，对于任何一个家庭来说都是一件大事。在中国，有不少家庭都是因为生育问题而烦恼。生育不仅仅是夫妻二人的事情，更是两个家庭的事情。因此，夫妻双方都应该好好备孕，为孩子的出生做好准备。生孩子是一个复杂的过程，要想顺利生下孩子，夫妻双方都应该做好准备工作。如果有一方身体有问题或者生活习惯不健康，那么生育就会受到影响。那么，夫妻要做什么才能生孩子，要做哪些准备工作。

戒烟戒酒
在中国，有不少家庭因为“面子”问题而选择了戒烟戒酒。但事实上，吸烟和饮酒不仅会伤害身体，对胎儿的发育也会产生一定的影响。因此，夫妻双方在准备要孩子之前，戒烟戒酒两个月以上。
需要注意的是，如果夫妻双方都有抽烟喝酒的习惯，那么戒烟戒酒的时间要从备孕期开始算起。因为只有在戒烟戒酒之后，身体才能够彻底恢复健康。如果要等到戒烟戒酒之后才开始备孕，那么怀孕后出现流产、早产或者胎儿畸形的风险就会增加。

远离有害物质
在怀孕之前，夫妻双方应该远离有害物质，例如电脑、手机、微波炉、烤箱、燃气灶等。这些电子产品都有辐射，会导致胚胎的发育不正常。另外，一些化妆品中含有化学成分，也会导致胚胎发育不良。因此，为了宝宝的健康，夫妻双方应该远离有害物质。 保持健康的体重
肥胖会影响男性的生育能力，还会影响女性的健康。如果双方都比较胖，那么就应该少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素，对提高男性和女性的生育能力都有帮助。如果有一方比较胖，那么就要注意控制体重，不能因为想要孩子而增加体重。

定期进行检查
在夫妻要做什么才能生孩子这个问题上，夫妻准备生孩子之前，夫妻双方都需要做一次全面的身体检查，看双方是否有疾病。如果身体健康，那么就可以生下孩子，如果有疾病就需要先治疗好疾病，再进行生育。如果有一方患有某些疾病，那么就需要进行治疗，等到病情稳定之后再生育。同时，夫妻双方也可以去医院进行其他检查，了解自己的身体状况是否良好。
在生活中，有些人由于工作繁忙或者其他原因，很少进行身体检查。这是非常不好的行为，如果长时间不进行检查，那么很容易出现问题。因此，夫妻双方一定要定期进行身体检查。如果有一方患有疾病或者生理上的问题，就要及时治疗。只有这样才能生下健康的孩子，也才能让家庭变得更加幸福。

保持良好的心态
心态对怀孕来说也是很重要的。在怀孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，不要将工作和生活上的压力带到备孕当中，避免产生焦虑、抑郁等情绪。如果有负面情绪，可以通过适当的方式宣泄出来。
如果夫妻双方有一方出现了不良情绪，应该及时进行调整。如果遇到了很大的压力，可以找人倾诉或者是通过运动等方式进行发泄。对于高龄产妇来说，还要做好自己的身体保养。如果高龄产妇已经生下了孩子，就应该调整好心态，给自己一个放松的机会。
以上就是关于夫妻要做什么才能生孩子的一些基本准备工作，希望各位准备怀孕的夫妻能够顺利怀上孩子。