相信很多朋友都知道，我国自古以来就是一个人情社会，很多时候办事情都需要讲到人情关系，也正是因为如此，很多朋友在碰到别人请求时不知道如何拒绝。在我们工作中，有时同事之间会互相帮助，但如果别人麻烦你办的事会影响你的工作，那么这时我们就要学会怎么拒绝同事的请求。今天我们来看看三招高情商处理方法，让你学会之后轻松处理拒绝同事的困境。

第一招：以自身困境让同事知难而退。当同事让我们帮忙做某件事的时候，我们可以向他们说明我们的工作已经占用了大量时间和精力，因此无法完成他们的请求。在解释过程中，务必具体、详细地表达我们的困难，以便让他们了解我们正处于怎样的状况，以此让同事自己改变找你帮忙的想法，这也是怎么拒绝同事请求比较直截了当的方法。

第二招：另辟蹊径法。简单的说，就是在同事请求我们帮忙的时候，我们可以帮助同事寻找其他方法来完成这件事，例如推荐其他能够提供帮忙的同事、提供所需的资源或者提出建设性的建议。与同事共同探讨各种可能的选项，有助于增强团队的凝聚力并促使他们找到更好的解决方案。但是我们要注意一点，把同事推荐给别人有可能会被一些同事认为是逃避责任的行为，甚至出现居心不良者借此搬弄是非、离间你我，破坏团队协作，降低工作效率。

第三招：时刻保持友好与专业。无论我们怎样回绝同事的请求，都应当秉持友好和专业态度。要感谢他们对我们的信任和我们自己的工作能力，同时表达出未来在有可能的情况下我们会尽力提供帮助。这样做不仅有助于维护良好的工作关系，还能避免产生不必要的冲突。这也是怎么拒绝同事比较重要的一点。