怎样才叫元神出窍?“元神出窍”只是一个比喻的说法，并不是说真的有一个实在的、独立的“元神”可以“出窍”，可以出窍的是阳神或阴神，绝非元神。其实说白点，元神出窍也就是灵魂出窍。

元神出窍是什么感觉?

如果有缘得到培育元神的特殊方法.再经过一段时间修炼，会在某次气辞中.无意间突觉真气向下田汇聚，迅即将五脏真气聚为一股浩气，经中脉向脑腔冲去。瞬间，迅雷霹雳，头顶或似一池银浪，满顶金针;或似紫焰弥空，红光遍界。

随着“春雷”一声，一个惊心动魄的时刻到了，那个精心培育的元神出世了—一道白光或金光从天目或天门中射出一个与己无异的“身外身”，它比凡婴更加奇特可爱。

行者在内视中清楚地看到元神乘云驾光游离于身外;或在室内飘浮，或在近空盘旋，或在宇宙纵横驰骋。仰卧式，元神在飞行中好象躺在水晶飞机里，仰视可见太阳、虚空;俯视可见蓝天白云，青山绿水，非常有趣。

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元神在冲举飞行时有三种姿势。一为卧式飞升，二为坐式飞升，三为立式飞升。这三种姿势，哪一种最易冲举成功呢?经我们实证，感到卧式飞升最佳，坐式次之，立式飞升极少。

飞空的元神返回躯体时特别神奇。当修炼者意识到元神该返航时，即以超光速(凭真意感觉)返回钻进行者的躯体，行者的肉体即刻出定恢复了常态知觉。此时修炼者的惊喜、享乐、解脱之感，无法用语言来形容。

其酥软喜乐之感，道称“产长生药”，是祛病健体，养生长寿的“真宝”：而日本当代研究东方文化的医学博士春山茂荣认为：在功态冥想中，修持者会大量分泌促进身心健康的“脑内吗啡”，这是对我国道家文化瑰宝的有力佐证。

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