抑郁症就是魂丢了的童子 多吃这几类食物可以缓

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抑郁症就是魂丢了的童子 多吃这几类食物可以缓

因为童子命的人性格内向,所以更容易患上抑郁症,有的人说抑郁症就是魂丢了的童子,这其实也是比较符合童子命人的精神状态的,不过多吃这几类食物可以有效缓解抑郁症。


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1、香蕉
对于抑郁症而言,多吃香蕉肯定是有好处的,因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁情绪,振奋精神。
 
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸,是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏,就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且,长期叶酸和铁质含量摄入不足的人,会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状,久而久之,就会诱发抑郁症的发生。
 
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质,这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化,将储存的血糖转变为葡萄糖,提高脑部的兴奋性,能够有效保持机体的旺盛精力。
 
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
 
5、深海鱼
研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
 
抑郁症就是魂丢了的童子,化解童子命就要找有高法力的道长,道长精通各种化解法事,而且在业界里的口碑是非常好的,如果想化解童子命的话,可以找他帮做法事。
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