辟谷自学弊端 千万不要盲目的自己独自辟谷

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辟谷自学弊端 千万不要盲目的自己独自辟谷

辟谷起源于道教,原是道教的一种修炼方法,后来传入民间,成了一种受人欢迎的养生方式。如今市场上关于辟谷的书籍很多,网络上关于辟谷的教学视频也不少,因此一些人选择在家里进行自学辟谷。今天我们就来说一说辟谷自学弊端


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自学是一个痛苦的过程,因为没有门道,所以需要走很多弯路。当然也不排除这个世界上有许多自学成才的人,但是我们要知道,几张光盘,几本书所起的作用,永远也不比不上一位经验丰厚的老师。
 
自学辟谷之前,最好先参加几天面授,对辟谷有一定的了解,特别是服气这一方面的知识,这是需要深厚的气功基础的,如果没有老师的指导,一定会学而不精,走各种各样的弯路,甚至学而无成,对身体造成伤害。
 
辟谷的初期,会产生强烈的饥饿感,对于辟谷次数越少的人,这种饥饿感越是强烈,在家里自学辟谷,没有浓厚的氛围,辟谷的决心很容易受到动摇,比如邻居家做的晚饭很香,闻着闻着就想吃东西了,然后辟谷就失败了。
 
辟谷自学弊端之三就是容易受到干扰,辟谷自学主要在家中进行,那么就难免会面对家人的劝说,当不适感很严重的时候,或者是体重开始急速下降的时候,家人就会劝说放弃辟谷,赶紧吃点东西。有时候还会有朋友亲戚来访,请你一起去逛街吃东西,而这种事情不是每次都能够推辞掉的。
 
如果参加辟谷培训班,就可以很好的避开上诉提到的辟谷自学弊端,辟谷班氛围浓厚,还有老师进行现场指导和解答,在互帮互助的氛围中,可以很好的度过辟谷的不适期,辟谷效果事半功倍。
 
值得注意的是,在参加辟谷培训班时,一定要选择一个经验丰富的辟谷指导老师,参加美容会所、养生会所,甚至瑜伽会馆里的辟谷班,这些指导老师不一定对辟谷有深入了解。
 
如今市面上有许多讲述辟谷的书籍,网络上也有不少讲述辟谷的文章,其中一些文章提到,辟谷可以包治百病,因此一些常年受疑难杂症的人就会兴冲冲的去辟谷,之后再大失所望。辟谷是绝对不可能包治百病的,它是一种养生方法,更多的是对我们的身体进行调理。
 
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