辟谷养生会导致的6种生理反应

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辟谷养生会导致的6种生理反应

辟谷是一种较为激烈的辟谷养生方式,它不如保温杯泡枸杞那么温和,它的作用更明显,但是它也会产生更激烈的反应,辟谷12到30天,身体会出现以下这6种生理反应。


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1、体重下降
进行高层次的辟谷后,人的体重下降得非常快,在前三天,体重是下降得最快的,每天减轻两到三斤,进入第五天后,体重下降的速度开始变慢,每天减轻两到三斤,进入第十天后,体重每天减轻半斤到一斤。进入第十五天后,体重基本上就没有什么变化了。
 
2、胃酸减少
在开始辟谷的前几天,胃酸照常分泌,但是三天到七天之后,因为一直很少进食或者基本上不进食,胃酸分泌就渐渐减少,这时候饥饿感也会跟着降低。
 
3、排泄减少
因为进食少,也只是少量喝水,体内的垃圾就跟着变少。小便短而赤黄。大便减少,颜色发黑发绿,散发比从前更猛烈的恶臭。身体中的毒素跟着汗液、大小便排出体外,能够感觉到整个身体都变得轻盈了起来,心情会比从前感觉更愉快。
 
4、五感变得更加灵敏
五感,尤其是视觉和听觉,变得比从前敏锐,如果有近视的问题,视力会得到一定程度的恢复。但是,对于动过手术的眼睛疾病,起到的作用很有限。联想能力和想象力也开始变得更好。脉搏和呼吸没有明显变化,但是血压有一定下降。因为辟谷会让血压下降,因此,如果本身存在低血压低血糖的问题,就不应当辟谷。
 
5、白血球增加
这一生理变化,不能感觉得到,但是之后会在外部表征上有多体现。前七天白血球的数量保持从前的数量,进入第七天后开始变多,到了第十一天,开始快速增长,增长速度是从前的1.57倍。辟谷之后人的免疫力就能够得到提高,身体比从前更好。
 
6、舌苔长出白苔
辟谷养生开始后,舌苔就会长出白苔,十天以内都会保持这一症状,第十一天后渐渐消失。
 
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