坚持吃辟谷丹3天和10天的区别 实际例子告诉你

辟谷是流传于道教的一种很古老的养生方式,通过不吃五谷食物,来调节自己的身体,不过辟谷时期也并不是什么都不吃的,有很多人在辟谷时期都会吃辟谷丹。辟谷丹是一种由很多药材制作而成的丹,辟谷丹的主要作用也是改善人的身体,如果是在辟谷时服用辟谷丹的话,辟谷丹的作用会更大。那么坚持服用辟谷丹3天和坚持吃10天会有什么样的区别呢?很多人都想了解这个,下面就通过李女士的例子告诉大家都有什么区别吧!


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  一、坚持吃辟谷丹3天
  李女士是一个很喜欢养生的人,她对养生这方面的事情态度也是比较相信的,在经过别人的介绍后,李女士知道了辟谷养生这个方法,于是开始通过这个方法来调养自己的身体。李女士在辟谷时期会坚持服用辟谷丹,刚开始服用辟谷丹时她的身体并没有出现什么变化,直到李女士服用到了第3天,她身体的体重开始减轻,自己也感觉到身体变得更轻松了,除此之外李女士的作息时间也得到了很好的改善,整个人的气色和状态都有所好转。
 
  二、坚持服用辟谷丹10天
  在坚持服用辟谷丹10天后的这个阶段已经是辟谷的末尾,李女士的身体也已经出现了变化。这个时候的李女士无论是在面色上还是在状态上都看起来很好,整个人显得很清爽,不仅胃口得到了改善,而且人也瘦了很多,作息时间也规律了,情绪的波动也变小了。在身体状态方面,李女士的血糖值降了很多,各种不良的病也得到了改善。
 
那么以上就是吃辟谷丹3天和10天的区别了,相信看完后各位也能对辟谷这个养生方法和辟谷丹有一些了解。
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