现代我们的国民个个都开始重视养生了，这是由于在当今社会当中，工作压力、经济压力变大的情况下，导致人们的心理压力也变大。之后慢慢就会演变出身体上的问题，以及疾病的产生。所以在平时多注重养生，会能够很好的帮助我们调节身体，避免被疾病所缠绕。那么今天我们就先来给大家举例说明一下，中华传统道教养生是怎么样的。


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儒教
道教它是属于我国一个独特的，也是独有的宗教类型。是一种多神的宗教，与佛教和儒教形成了我们中国古典传统文化的三大支柱。道教文化源远流长，举现在已经有了四千多年的历史。道家以老子为代表，所以也称老子为其教祖。
 
我们说到中华传统道教养生术其实有很多，其中包括了行蹻、服气、胎息、服饵、辟谷、存思、动功、吐纳、导引、外丹、内丹等等，道教养身术是古代十分流行的一种养身术之一，都可以讲外界的灵气吸取进来，加以发挥。
 
而且道教养身崇信神仙，所以会将五行、阴阳、占星、医经等方面的知识广泛的收集起来，都可以作为道教养身所用。其实在道教经书当中，内容十分丰富，涉猎的范围也极其广泛，其中收纳了很多食疗、运气等方面的知识。
 
而且养生是道教实现得道成仙的一个主要手段，每一个道士要是想达到修仙的目的，那么就必须在这当中总结和积累经验，掌握道教文化的核心，才能如愿以偿。
 
说到中华传统道教养生，其实每个人都有自己喜欢的养生方法。我们也尊重大家的信仰和习惯。如果你确实对道教文化比较感兴趣的话，都可以继续跟老师进行咨询。