感情和婚姻是非常容易出现危机的，当感情或婚姻出现问题后，很多人都不知道应该如何应对。据研究调查发现，在应对感情和婚姻问题的时候，很多人都会忍让和克制，其中也有不少人会选择进行调解，更有甚者会选择冷战或对峙。无论是选择哪一种方式，其目的都是为了挽回感情，但如果在感情问题中没有选择正确的方式来处理感情危机，往往就很容易让情况变得更糟，最终导致感情破裂。那么当感情危机出现的时候，我们应该如何应对呢？

　　

　　1、制定具体目标

　　

　　正所谓冰冻三尺，非一日之寒，感情问题的出现是日积月累堆积下来的，一旦导火线被点着，感情问题就会接踵而来。所以在面对感情危机的时候可以制定可行的具体目标，以帮助化解感情问题，此外，在行为举止以及语言态度等方面也要根据问题的源头来梳理思考，这样才能找出矛盾点来化解感情危机。

　　

　　2、积极改变、共同维护

　　

　　感情危机的出现实则上是两个人的问题，但是在处理感情问题的时候，很多人都没有考虑到感情是双方相互的，彼此之间并没有绝对的对与错，如果其中有一人处于这种行为模式或意识中，将会成为婚姻或感情危机的导火线。所以在经营一段感情的时候，双方都应该积极主动地去做出改变，共同维护感情，这样才能在出现感情危机的时候处理好问题。

　　

　　3、视情况寻求外界帮助

　　

　　生活中有不少人在出现感情问题以后就会立马寻求朋友或家人的帮助，但是大多时候他们所传递的信息都是单方面的，并不客观，单凭一面之词，他人也很难做出正确的分析和判断，所以给出的意见和建议都会有偏差，这对挽回感情并没有益处。在处理感情问题的时候，大家可以视情况寻找专业情感机构的咨询和帮助，让专业人士从专业客观的角度来提出可行的建议，以帮助快速挽回婚姻感情。

　　

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