怎么挽回情感 降低需求感
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怎么拯救爱情？分手后死缠烂打的方式，注定得不到你想要的结果。
分手后怎么挽回?分手后，对方还停留在对你印象很糟糕的状态中，你的再次出现只会让她觉得厌烦，她不想见到任何与你有关的一切。你的恳求在她眼中看来是“无能”的表现，显示的是你的需求感太高：你离不开她。你以为这样做对方就会被你感动，但是你却没有对你们为什么分手有一个清楚的认知，显然对方也意识到这一点。所以，想要拯救爱情、挽回爱人，分手后你要做的是先给彼此一段时间冷静下来，让你们之间的矛盾降温，好好想清楚你们分手的原因。
是不是在她需要你的时候，你无法对她嘘寒问暖？在她想要你肯定的时候，你却对她泼了冷水？当她想要和你出去玩的时候，你却只想在电脑前玩游戏？
女人需要的是关心、体贴、安慰、理解、忠诚，当这些需求你无法满足的时候，对方不满的情绪会日益高涨，一次两次她还会体谅你，但太多次被你忽略，她的情绪就会彻底爆发，你们的感情就面临危机了。
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拯救爱情，其实也是在拯救你自己。一段感情如果给你留下的只是不好的回忆，没能让你的心智成熟，那这就是一段失败的恋情。当你反思了、知道分手的原因后，就会下意识去改变你的现状。
分手后怎么挽回?挽回方总是会在不知不觉中暴露自己的需求感，殊不知这样的方式会让对方压力倍增。如果你总是让他表露自己想要挽回的心情，对方只会越逃越远。这时候你应该学会专一自己的注意力，转而充实自己的生活。
1.使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对他的需求感。因为你在生活里找到了欢乐，你可以告诉自己：“生活里不仅仅只有他。”当你发现，原来你的世界没有他的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么的需要他了。
2.扩宽自己的社交圈。扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。
3.寄情于学习和工作。努力工作或学习可以使你不去想念他。另一方面当你寄情工作或学习时，往往能够得到出人意料的成绩，当你的工作或学业得到突破时，你的价值也会提高，价值与吸引力是正相关关系的，即价值升高，吸引力变大。不管你的方法有多么丰富，对于挽回情感，和合术都是我非常建议的一种选择，毕竟就像老话说的，把专业的事儿交给专业的人来做，这才是最正确的选择。可以加\/信
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