很多人认为道教辟谷是迷信 看了你就知道答案了

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很多人认为道教辟谷是迷信 看了你就知道答案了

辟谷是传统的道教养生术,很多人认为辟谷是迷信,是披着养生外皮的一种欺骗。今天我们就来探讨道教辟谷是不是真的是迷信?


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辟谷根据进食多少的不同,可以分为三个层次。一个层次是低层次辟谷,只需要避开五谷,其他东西可照吃不误,只需要注意量的问题。第二个层次是中层次辟谷,少量进食蔬菜水果坚果等一类营养价值高的东西,喝少量的水。第三个层次是高层次辟谷,高层次辟谷除了矿泉水、蜂蜜水和淡盐水之外,其他东西通通不吃。
 
但是它需要服气、自我暗示、诱导等,进入不吃东西的状态,是积极的断食,而不是消极的断食。这个层面,普通人难以达到,需要一定的气功基础和道教修为。从这一点上我们就知道,道教辟谷并不是简单的挨饿,对于那些说花钱买饿死自己的方法的说法,是不对的。
 
现代医学研究发现,过多的进食,会在肠胃中堆积成粪便。这些粪便长期排不出体内,就会在体内发酵,从而产生一种有害物质。这些有害物质会成为百病之首,让人产生各种各样的疾病,还会加快一个人的衰老速度。
 
病从口入,除了本身食物中含有的有害物质会威胁身体健康之外,过多的食物,让肠胃难以消化分解,也会威胁身体健康。辟谷减少了进食量,肠胃不用再保持高负荷的工作,它就有余力去做别的工作了。相信大家都有过这样的体验,到了饭点不吃饭,肚子会很饿,但是过了一段时间,又感觉不到饿了。这就是肠胃开始去做清理工作,解决堆积在体内的宿便、毒素的信号。
 
辟谷还能够增加体内白血球的数量,增加的数量是原来的一倍或者是多倍。白血球能够吞食病原菌,如果本身存在亚健康的状态,那么白血球的增加,就能够将那些小问题小毛病修理掉,同时增强了一个人的修复能力和免疫能力。
 
现在的年轻人饮食可谓是杂乱无章,及时的通过道教辟谷可以清理一些毒素,是有助于我们的身体健康的。

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