得知另一半偷吃的那个剎那，彷彿末日降临。信任一夕崩塌，而且你无法想像，未来要如何带着那记忆、伴侣有第三者的记忆，继续过下去。该怎么面对以后的日子?去法院打离婚官司，当然是一条路，但你不该先入为主，认为那是唯一的路;虽然数据不尽相同，但众多研究显示，能够撑过偷腥危机的婚姻，佔了很高的百分比。女友出轨怎么办?教你四步感情挽回她

如果你正面临这个处境，那以下的提醒请放在心上。

感情挽回女友步骤1：确保斩草除根 切断外遇情!

首要之务就是，确认你的伴侣的心态：他是否愿意立刻结束外遇。加州婚姻与家庭关系执业治疗师吉尔.莫瑞说：「马上停止外遇，这件事没得商量。」「第三者要消失在这对伴侣的人生中，一点藕断丝连都不准残留。」

如果要完全切断连结，意味着换工作、换健身房，甚至是换一个城市居住。唯有这样，才能确保你的另一半能够心无旁骛，走回正轨。他洗心革面的承诺终于兑现之后，就是时候检讨哪里行差踏错，还有为何会铸下大错。

感情挽回女友步骤2：把话说开来

理想的话，找个时间坐下来，好好进行一场逃不掉的地狱对话。最好别在得知外遇事实的当天，开打这场难熬的持久战，至少延后数天再摊牌。

专门为讨论这件事，腾出一段时间，你们才能做好心理准备，把那些不愉快的情节都吐露出来，也消化下去。遭到背叛的一方，得整理好心情，因为要让所有疑虑消除，需要问清楚的不只是『一些』事情，这样才有可能把这事看开。

情感大师道长(\/信：)表示，要打破沙锅，把出轨情事问个详细，是很重要的。戴绿帽的那一方，会不断提出一些看似鬼打墙的问题，而问题的核心，其实是两人间的距离，究竟是何时/如何开始被拉开的。

我们何时开始出了差错?有哪些迹象?我们都心知肚明距离正在被拉扯开来吗?这些问题的答案至关重要。

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感情挽回女友步骤3：寻求专业协助

如果头等大事，是你俩的婚姻能够全身而退，弗洛斯特建议你们可以向专业的婚姻谘商师求助，他们能够引导你们走出这团黑暗的迷雾。

你的腿拉伤了，理所当然要去接受物理治疗，就算你可以拖着伤痛走路，如果没有妥善的治癒，久了会造成永久性的损害。发生外遇后的疗癒也是同一回事，两人也许可以稳住这段婚姻，但某种伤痕会深植在心中，只有经过时间才能显现，或是透过局外人的观点来发现。

感情挽回女友步骤4：挤出时间好好相处

你们经歷了把话说开的那场枪林弹雨、也同意要继续维系这段得来不易的婚姻后，是时候重新点燃你们的爱火。万事起头难，这绝非易事，但这个过程异常重要，处理得好，你们才能尽快让跌跤的感情回稳。花时间好好相处，意味着你们对这段感情的投资，且有助于重建事发前的日常状态。
 

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